Как подготовить ребенка к выходу в Сеть?

Дети с ранних лет погружаются в цифровую среду, будь то мультфильмы на планшете, онлайн-игры или развивающие приложения. Задача родителей — сократить экранное время и защитить ребенка от возможных киберугроз. Объясняем, как научить детей осознанному использованию интернета и какие способы эффективны в разных возрастах.

Гаджет вместо погремушки

Еще лет десять назад ребенок начинал знакомство с интернетом в младших классах школы. Сегодня это происходит гораздо раньше. Ученые утверждают: уже на первом году жизни большинство малышей так или иначе взаимодействуют с гаджетами, а к дошкольному возрасту становятся их активными пользователями.

Московский государственный психолого-педагогический университет (МГППУ) совместно с Альянсом по защите детей в цифровой среде разработал учебно-методическое пособие «Риски в цифровой среде». Авторы отмечают: в разных возрастах ребенок сталкивается с разными цифровыми угрозами, и реакция на них тоже связана с конкретным этапом развития личности. То, что для подростка может быть вопросом выбора и ответственности, для дошкольника — источник непонимания и стрессовых ситуаций.

Это значит, что навыки цифровой грамотности и критического мышления необходимо формировать с раннего детства, при этом учитывая возрастные особенности психики.

Дошкольный возраст: первый опыт и первые вызовы

Дошкольный возраст (от 3 до 6-7 лет) — время интенсивного психического развития. Ведущая деятельность ребенка — игра, благодаря которой он осваивает социальные роли, развивает воображение, учится подчинять свое поведение правилам.

Ученые выделяют три группы мотивов, которые руководят детьми в этом возрасте:

Игровой мотив. В игре реализуется желание ребенка быть самостоятельным, отсюда — стремление детей каждое действие превратить в забаву.

Социальный — желание принести пользу, поиск своего места в коллективе и способов взаимодействия со взрослыми и другими детьми.

Нравственный — освоение ребенком культурных и этических норм поведения, понимание последствий своих поступков.

К семи годам у ребенка формируется соподчинение мотивов: одни доминируют, другие отходят на второй план. Если начинает превалировать игра, это может наложить отпечаток и на поведение, и на восприятие окружающего мира в дальнейшем.

По данным ВОЗ, детям до двух лет вообще не рекомендуется пребывать перед экраном, а в возрасте от двух до четырех лет — не более 60 минут в день, причем совместно с взрослым. Российские СанПиН устанавливают еще более строгие рамки для детских садов: до пяти лет гаджеты на занятиях не используются, в пять лет допустимо не более 10 минут в день, а в шесть-семь лет — максимум 15 минут.

Однако реальность часто иная. Опросы показывают, что в некоторых регионах, к примеру, в Якутии, дошкольники проводят перед экранами в среднем по 3-4 часа в день, причем львиная доля времени уходит на просмотр мультфильмов и игры. В целом же мобильными играми увлечены 70,1% дошкольников, и популярность их год от года растет.

Риски дошкольного возраста

Превышение норм экранного времени может привести к бессоннице, перееданию и набору лишнего веса, трудностям в развитии речи, уменьшению словарного запаса, росту агрессивности и тревожности. Снижается интерес к продуктивным видам деятельности, например, к рисованию или конструированию.

Алгоритмы видеохостингов подбирают контент, максимально удерживающий внимание, часто однотипный, что сужает кругозор ребенка. Даже детские приложения нередко содержат скрытую рекламу и призывы к покупкам. Встроенные ссылки скрываются за яркими баннерами и могут вести на сайты, содержащие сцены насилия, нецензурную речь.

Еще один риск — случайная установка на родительский гаджет вредоносных программ, вирусов, шпионского программного обеспечения. О них могут свидетельствовать частые запросы на перезагрузку устройства, навязчивое появление всплывающих окон. Поэтому надо стараться быть рядом, когда ребенок выходит в интернет.

Современные дети способны делать несколько дел одновременно, не отрываясь от гаджета. Многие родители этим даже гордятся.

Рекомендации родителям:

Постарайтесь прекратить взаимодействие ребенка с экранами хотя бы за час до сна. Желательно не размещать в детских комнатах телевизор, компьютер, не оставлять ребенку на ночь планшет.

Установите ограничения по доступному контенту, используя программы родительского контроля и фильтры поиска.

Не используйте гаджеты для отвлечения и успокоения ребенка. Они не должны становиться «няней», средством награды или наказания.

Учите детей самоконтролю. Можно договориться о том, что ребенок посмотрит только одну серию мультфильма или пройдет два-три уровня игры, заводите будильник в качестве таймера.

Психологи советуют вместе с ребенком создать наглядное расписание его дня. Для этого подойдут, например, картинки с изображением предметов быта: зубной щетки — для утреннего и вечернего туалета, тарелки — для приема пищи. Изображение планшета в расписании будет обозначать время, отведенное на интернет.

Подавайте пример: не пользуйтесь телефонами во время еды, не зависайте в компьютере по вечерам. Избегайте «двойных посланий»: когда мама говорит одно, а делает другое, дошкольник не понимает, чему верить — словам или действиям.

Начинайте приобщать ребенка к азам финансовой грамотности. Сходите с ним в магазин, покажите, сколько продуктов можно купить на 100, 500, 1000 рублей, соотнесите цену шоколадки со стоимостью услуг провайдера.

Играйте с ребенком в настольные игры, например, в «Монополию Junior». Так у него быстрее сформируются базовые представления об экономике.

Расскажите, почему цифровая гигиена не менее важна, чем чистка зубов. Объясните, что личные данные (имя, фамилию, адрес, телефон и т. д.) нельзя сообщать посторонним — ни на улице, ни в интернете.

Что предложить взамен гаджетов

Если ребенок уже умеет читать, всячески приветствуйте это. Можно придумать семейную традицию, связанную с чтением, или вручать сюрприз за каждую прочитанную книгу.

Просмотр диафильмов — забытая альтернатива мультикам. Процесс показа диафильма воспринимается как таинство и тем самым увлекает ребенка.

Научные эксперименты. Можно подарить ребенку набор юного химика, вместе сделать «вулкан» или изучить феномен ньютоновской жидкости.

Дети обычно любят сюжетно-ролевые игры. Попробуйте записать ребенка в театральную студию, где его интересы разделят сверстники.

Поощряйте детей разными формами совместного досуга: походом в зоопарк, в парк развлечений, прогулкой на речном трамвайчике.

Младший школьный возраст: учимся быть самостоятельным

В 7-10 лет у детей развивается произвольное внимание, логическое мышление и способность планировать. На первый план выходит учеба, но игры и самоидентификация по-прежнему важны. Притягательность интернета возрастает.

Ребята осваивают более сложные онлайн-игры, заводят аккаунты в социальных сетях, устанавливают мессенджеры. Согласно опросу родителей, проведенному «Лабораторией Касперского», у 89% детей в 7–10 лет есть собственный смартфон или планшет.

«Уже в младшем школьном возрасте у ребенка может сформироваться зависимость от компьютера и интернета, — предупреждают психологи МППГУ. — Характерным признаком является постоянная потребность быть онлайн: общаться в соцсетях, скролить ленту, смотреть видеоролики и так далее».

Еще один признак зависимости — ярость или депрессия, в которую впадает ребенок из-за того, что ему ограничили экранное время.

По сути, симптомы те же, что и у дошкольников, только выражены ярче, а пребывание в Сети мешает учебе и освоению социальных навыков. Если на просьбу сделать уроки, вынести мусор или помыть посуду юный геймер реагирует неадекватно, это тревожный звонок.

В таких случаях стоит задуматься о причинах чрезмерного увлечения ребенка интернетом. Возможно, дело в том стиле воспитания, который практикуется в семье. Авторитарный стиль (когда ребенку ничего нельзя делать без спроса) и попустительский (делай, что хочешь, потому что не до тебя) могут провоцировать «побег» в виртуальный мир. Детям не хватает свободы самовыражения, тогда как интернет предоставляет для этого множество способов. При попустительском стиле недостает родительского внимания, зато в соцсетях можно восполнить этот дефицит с лихвой.

Как найти компромисс между играми и учебой

Школьники часто пользуются образовательными приложениями, смотрят обучающие видео, учатся работать в разных программах, выполняют домашние задания в электронном формате. Уроки информатики тоже никто не отменял. Между тем, по нормативам в 1–4 классах время непрерывной работы за компьютером в учебных целях не должно превышать 20 минут.

С началом учебного года юным интернет-пользователям приходится выходить из зоны комфорта, к которой они привыкли на каникулах. Ведь экранное время — «не резиновое».

«Установите совместно с ребенком четкий график пользования гаджетами, учитывая школьные нагрузки, — рекомендуют в Альянсе по защите детей в цифровой среде. — Объясните, почему ограничения необходимы: чтобы избежать переутомления глаз, сохранить концентрацию внимания и обеспечить баланс между учебой и отдыхом».

Результат может принести и открытый диалог с детьми, рассказ родителей о собственных трудностях перехода от отдыха к учебе и способах адаптации.

«Предлагайте дошкольникам альтернативные способы организации досуга: чтение книг, занятия спортом, семейные мероприятия. Это позволит ребенку увидеть ценность офлайн-взаимодействия и уменьшить зависимость от экрана».